co mi tam

No ja właśnie wczoraj w makro byłem. Też ścinają troche moim zdaniem. Jedyne co mi sie tam podobało to ławeczka skośna. Była za 350 zł ale taka porządna była.. na allegro widziałem dziś obciązenie za 2,50/kg.. i sie tak zastanawiam czy brać stamtąd..

Tylko ciezar ciała wykorzystuje... Kiedys sporo martwego ciagu robilem - mysle ze tam troche miecho sie zbudowalo... Ogolnie na brzuch robie takie serie skladajace sie z kilku cwiczen (powtorzenia jade na maxa) Np. spięcia siedzac na rogu ławki, potem zaraz spiecia leząc, nastepnie spiecia ze skretem tułowia, unoszenie nog w lezeniu na plecach, [...]

aaaaa to co to to na kilka cykli? ;/ to mi tam trawa wyrośnie w opakowaniach ;x rozpiszcie na jeden cykl ;[ taki ultra mega potężny. A cel to siła bo jak widać po profilu wymiary mam bardzo dobre tylko mam lekka nadwagę. pzdr. Zmieniony przez - Typowy_Kox w dniu 2007-08-09 20:14:29

ciekawe pytanie, jakieś tam suplementy zaczeły sie pojawiać z tego co mi wiadomo.. ale bardzo nie doskonałe zapewne.

To konto co mnei tam nie bylo tak dawno to nei ja je zalozylem tylko dla zwaly mi ktos to zrobil. Moje jest Zawodny, i Zawodnykark tez ale go nei uzywam MDRAGOn ni ma ****a popros ja na gg jak chcesz to moze da

a mi sie bedzie cyc w piekarniku ****a 1h piekł czy **** wie co on tam bedzie robił

musze cos wam oglosic, w poniedzialek wybieram sie do poradni zdrowia psychicznego ciekawe co mi beda tam robic

[...] tlumaczyl. Faktem jest ze nie moge sobie zrobic stolowki ze sklepu. Nie lubie zimnych rzeczy i nie chce sie zmuszac. Nie chce sie na maksa wyginac zeby tylko trzymac jakas tam diete. Chce normalnie jesc lajtowo, ale nie jakies kombinowane rzeczy tylko normalnie jak do tej pory (na megace). Plus litry/kilogramy supli. W koncu efekt musi byc [...]

Duzo sekcji zostalo pozamykanych z tego co mi wiadomo, obecnie (tez nie jestem pewien) sa oficjalne dwie, u Marcina Pachety na mazurskiej (napewno bo tam trenuje) we flexie, i na slaskiej chyba u goscia o imieniu ALEKS klub nazywa sie spartakus czy herkules nie pamietam. odnosnie M.Pachety Szczegoly opisane na stronie ^. pozdro

http://www.polonica.net/kwasniewski_stoltzman.htm Mi tam wszytsko chodzi ;) A co do ciebie... to ciekawe jakie studia ukończyłeś? Ja cały czas studiuje więc owszem jeszcze wyższego wykształcenia nie mam

Przeczytałem to co mi wysłałeś i po zastanowieniu będę to robił w domu a nie w piwnicy albo ten sposób by georgu czy jakoś tam mu było i można też ćwiczyć ze sztangami ?????

mi tam na wysokobiałkowej właśnie siła idzie co nie znaczy że jakbym dodał więcej węgli z rana i przed treningiem to nie było by lepiej ale widze różnice 3 dni przerwy, więcej węgli pompa na treningu masakra bez żadnych wynalazków moc tkwi w kontroli..

z tego co mi wiadomo migrena to nie jest jakieś tam pobolewanie. Moja teściowa miewa migreny (karma potrafi do.je.bać ) i jest wtedy wyłączona na cały dzień. Potworny ból głowy, mroczki w oczach itp. Thorwald w "Kruchym domu duszy" pisał nawet o możliwych drobnych halucynacjach wzrokowych. Jeżeli chodzi o przeszkadzanie w treningach, to [...]

Witam, mam zamiar trenowac Krav Mage w najblizszym czasie. Chcialbym wiedziec czy moze mi ktos polecic jakis zestaw cwiczen, dzieki ktoremu latwiej opanuje elementy krav magi i wogole bede lepszy w bijatyce ;). podejrzewam, że aby łatwiej opanowac elemny krav magi należałoby trenować krav magę... Ale co ja tam wiem

BadMad to co mi doradzisz z tym cyklem? chcialbym zeby to nie byla masa byle jakiej jakosci ale mysle ze cos tam pozmieniam w diecie i masa bedzie dobrej jakosci

czasami nie rozumiem takich ludzi???? w 2tyg. 8kg. to co ty tam masz?? na dobrej diecie z odzywka mozna zrobic z 5 kg. jak nie wiecej a z koksem jeszcze jak na pierwszy raz to norma mi jak wziołem niedawno 200 metki i do tego gainera to 7kg. poszło myslę że to dobry wynik ale brałem pierwszy raz. muj kolega to jadł tylko ten anapolon mył pakowany [...]

kiedys sadzilem w chacie i mama sie pytala co ja tam sadze i mowilem ze eksperyment na biologie... ale chooya mi uroslo :( dzieki za soga :D tzn wychodzily listki ale potem chyba za mocno je podlewalem i gnilo tak jakby wszystko :/ a teraz niemam nasionek zreszta zeby dobrze trzepalo to musi byc sadzone pod lampami i wgl duzo ***anya jest z tym [...]

E tam, mam wszystko co mi do życia potrzeba. M jak miłość, wieczorynkę, Na wspólnej, czasami się nawet na Teleekspres załapie. Zyć nie umierać.

mi tam sie podoba harmonogram, co prawda klatke ćwicze z bicepsem ale klatke z plecami z tego wiem ćwiczył Arnold Schwarzenegger i wcale złych efektów nie miał :) sog

czyli mam sie trzymac tamtego planu co mi podales ok, tylko ze tam nic nie podales na bicka itp? czyli bic i tric nie robic?('')